kozulesson

kozu-revoでは
イベント内容に関わらず
全てのイベント時に
団体保険に加入しております
（保険代は毎回イベント参加費用にふくまれております）

保険は
AIUのレクリエーション傷害保険です
詳細は
こちらのリンクを参照ください

http://www.tokyo-central.co.jp/school/recreation.html

イベント中
お子様同士の衝突や
他の子に怪我を負わせてしまった、
またまた
ママパパが転倒して怪我をした・・
などなど
スタッフも参加者の皆様も
できるかぎり精一杯の注意をしていても
さけられない
事故や怪我への対応のためです。

保険加入の際に使用する
個人情報は責任をもって管理させていただいております
ご安心ください
保険加入やイベント参加に関しての
連絡以外での個人情報使用は一切ございません。

参加者の皆様全員が
少しでも安心・安全にイベントを楽しんでいただくための
保険加入です
ご理解・ご協力お願いいたします

また、
保険加入へご同意いただけない場合
イベントへの参加はお断りさせていただきます
あわせて
ご理解よろしくお願いいたします

産後の開いてしまった骨盤・・・
体重は産前と同じくらいに戻ったのに
産前着ていた服が似合わなくなっている・・

以前より太りやすい
病気になりやすい
疲れやすい

むくみやすい
話題の骨盤エクササイズをやってみたいけど
あの有名どころでは費用も高いし
何より子供を連れて行けない・・・

そんなママたちへビッグチャンスが！！
骨盤のゆがみは背骨や首、肩、足など、
さまざまな部分の不調をも招きます。　

ゆがみが深刻になる前に
正しい骨盤エクササイズを学び、基礎代謝をあげて
太りにくく、　病気にもかかりにくい身体づくりをしましょう

そして健康で美しいボディをGET！！

●講師：ボディバランススタイリスト　hiroe先生


インスパイリングエクササイズMicaco氏に師事。

モデルや女性を対象に週300名とのレッスン経験を積み、その後、フリーとなり、女性として母として妻として
『ボディバランススタイリスト』として活動中。

◆(財)日本体育協会公認指導者
◆RTA協会公認ベビーマッサージセラピスト
◆JAAアロマコーディネーター協会公認チャイルドケアコーディネーター
◆健康リフレッシュ・スポーツウェルネス　大学講座受講終了
◆ハンドリフレクソロジー基礎講座終了
◆健康体操リーダー

レッスンの流れ

　①親子エクササイズ
　②骨盤エクササイズ
　③アロマフットトリートメント

お子様は同室にて一緒の受講となります。
おもちゃ広場を用意。
ある程度お子様が自由に動き回れる広さがあります。
また光の差し込む明るいスタジオですので、
室内の苦手なお子様も比較的抵抗が少なくすごしていただけると思います。

日時	5月23日（土）　10時20分～11時35分
場所	代官山　Sプラザ内スタジオ 　　　　代官山駅徒歩2分　 　　　　（詳しい住所は参加者様にご連絡いたします）
定員	１２名
参加費	会員　 3500円 非会員　4000円 （親ひとり子ひとり　お子様の追加は無料です） 　　　レッスン料、会場代、教材料、保険代こみ

イベント開催日３日前よりキャンセル料が発生します
　　　開催日３日前　　申し込み料金の50%
　　　開催日前日　　　申し込み料金の80%　
　　　開催日当日　　　申し込み料金の100%
尚、返金の際には事務手数料500円を差し引かせていただきます。


●申し込み

会員の方
非会員の方

本日より、子連れっすんの
「はじめてのHIPHOP」クラスがスタートしました。
子供たちをみんなで見つつ・・・
楽しくスタートしております。

1回のみのおためし、また途中加入もOKです。
体を動かして、きもちのいい汗ながしましょー！

れっすん後はお時間の都合のつく方みんなで
公園遊びとランチをしました。
天気もよくて
おしゃべりにはなをさかせ・・
楽しいひと時でした

kozu-revoならではの企画として講師も参加者も子連れONLY
お子様のおもちゃスペース有
お子様の気分や体調に合わせて途中退場、途中休憩OK
まったく運動に縁のなかった方も、何か始めてみたい方も
もちろん、ダンス経験のあるかたも、みんなで楽しみましょう！
レッスン後は近くの公園でランチ＆おしゃべりタイム♪（自由参加）


●講師　小松原　優子先生



１８歳　法学部に入学しながらも
ダンスに出会ってしまいひたすら明け暮れる日々・・・
チアリーディング、エアロビクス、ストリート、モダンバレエ、社交ダンス・・・
２０歳、インストラクターという職業にビビビビビー・・↑↑↑
ダンスインストラクターを始める。

２２歳、なんとか大学卒業。。
都内フィットネスクラブなどで
インストラクターとして勤めながら、
ジャズやHIPHOPなど各ジャンルのダンススタイルを勉強。

２６歳、NYへダンス留学。
２７歳、帰国後もダンスインストラクターを続けながら、
NYダンサーを紹介するイベントなども提供。
オリエンタルランドで修行。

２８歳、ダンスインストラクターと兼業し、フィジカルトレーナー開始。
ダンスの練習を通して得た『思い通りに動ける身体づくり』を提供。

３３歳、尊敬する孤高のダンサーKSKと結婚→妊娠→出産。

現在３５歳、愛娘リコの育児に奮闘中。

●レッスンの流れ（4回完結）

☆ウォームアップ・・・身体をゆっくり簡単な動きでほぐしていきます
☆ストレッチ・・・怪我防止には必須です
☆リズムトレーニング・・・基礎からゆっくりじっくりと
☆今日のステップ・・・毎回少しずつ覚えます
☆コンビネーション・・・ステップを使って振り付けにも挑戦しよう

	レッスン日	会場	時間	定員
第１回	2月18日（水） 2月25日（水）	BMT新宿スタジオ	10時30分～11時45分	各８名
第２回	３月４日（水）	BMT新宿スタジオ	10時30分～11時45分	８名
	３月５日（木）	代官山スポーツプラザ	13時30分 ～14時45分	12名
第3回	３月10日（火）	代官山スポーツプラザ	13時30分 ～14時45分	12名
	３月11日（水）	BMT新宿スタジオ	10時30分～11時45分	８名
第4回	3月18日（水） 3月25日（水）	BMT新宿スタジオ	10時30分～11時45分	各８名

●BMT新宿スタジオ


●代官山スポーツプラザ



レッスン内容は1期で4回完結です。
同じ内容を2回続けて行います。
お好きな希望日で受講できますが、 各日程、定員になり次第締め切ります。


●料金

	kozu-revo会員	kozu-revo非会員
４回以上	１期（全４回）　6,000円 　　以降、１回　1,500円	１期（全４回）　8,000円 　　以降　１回　2,000円
３回まで	１回　2,000円	１回　2,500円

●注意事項

★講師も子連れのため、緊急時に休講となる場合がございます。
その際は別の日のレッスンに振り替えをお願いいたします。
休講の際にもスタジオは開放しますので
自主練習や参加者様とのコミュニケーションの場としてご利用いただくことができます。
（使用料300円）

★参加者の皆様のキャンセル（体調不良など）について。
別の日の振り替えにて対応させていただきますが 振り替え希望日の定員が満員にて振り替えのできない場合がございます。 ご了承ください
返金にての対応は下記を参照お願いいたします

イベント開催日３日前よりキャンセル料が発生します
　　　開催日３日前　　申し込み料金の50%
　　　開催日前日　　　申し込み料金の80%　
　　　開催日当日　　　申し込み料金の100%
尚、返金の際には事務手数料500円を差し引かせていただきます。


●申し込み